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吃什么对皮肤好四款靓汤让肌肤更水嫩
2022-11-23

金针蚌肉汤

材料:取新鲜的蚌肉,新鲜金针菇,盐,料酒,生姜米,葱花,熟猪油,味精等调料各适量。

做法:1、将新鲜的蚌肉洗干净,新鲜的金针菇也用水清净干净备用。

2、把锅放在旺火上,放上适量的熟猪油,把油锅烧热后加上葱花和姜米炝炒一下。

3、待香味出来后,加入洗好的蚌肉,稍微炒一下,再倒入金针菇,料酒,盐和适量的清水,继续用大火烧开,改用小火,再煮个20分钟左右,加点味精最后起锅。

提示:此汤能清热解毒,滋阴明目,平肝安神,此汤还有保护皮肤的作用,改善皮肤光洁度,让皮肤变得更光滑更丰润,还有消除皮肤皱纹的作用。

补血红颜汤

材料:大白菜,红枣8粒,牛奶,鸡蛋一个,米酒,盐,葱花等各适量。

做法:1、将大白菜用水清洗干净之后切成长段,用煮开的沸水氽一下捞出来。

2、红枣加适量的清水,煮半个小时左右加入牛奶,盐,米酒,葱花,等煮沸后放上切好的白菜心,再烧开后打入鸡蛋,把鸡蛋搅成蛋花就可以出锅了。

提示:此汤能消渴利水,消食下气,和胃除烦,化痰解毒,是补血养颜,滋润皮肤的良方,适用于脸色憔悴,皮肤粗糙之人食用。

养颜银耳汤

材料:银耳,鸡清汤,盐,味精,料酒,胡椒粉等各适量。

做法:1、将银耳洗干净后用水泡发,将鸡清汤倒进无油腻的锅里,加入盐,料酒,胡椒粉后烧开,倒在炖汤的器皿中,放上泡发好的银耳,上笼用大火蒸熟,最后加点味精就可以食用了。

吃法:一天吃两次,连续吃一个礼拜。

提示:此汤有益气补肺,滋阴润肤的功效,肌肤粗糙没光泽,脸上有皱纹的女性朋友可以经常喝此汤,而且前列腺肥大的患者也可以喝此汤,此汤也可以做为日常美容保健的一道汤品。

甲鱼女贞汤

材料:甲鱼一只,枸杞子,山药,女贞子,盐,料酒等各适量。

做法:1、将甲鱼清理干净,用水洗干净,女贞子用纱布包好,山药洗干净切成片备用。

2、把步骤1的三样连同枸杞子一起放在锅中炖烂,然后把事先的药包捞出来就可以食用了。

提示:此汤有补肝肾,丰肌的功效,适用于体形瘦弱,乳房平坦的女性朋友,甲鱼有很好的净血作用,还能补劳伤,吃甲鱼对贫血,体质虚弱等疾病有一定的辅助疗效。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

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