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做好细节最重要 保护男人的生育力
2022-11-23

生育不管是对于男人还是女人来说都是十分重要的,因为生育是人们传宗接代的重要方式,是你拥有健康宝宝的唯一手段,所以说,很多人对于自己的生育力问题还是十分重视的,在工作比较繁忙、生活压力大的环境之下,男人如何保护自己的生育力?下面这几点建议一起来学习吧。

那么,男人如何保护自己的生育力呢?李医生的诊室门口贴了一张纸条,上面写了“8个不”的建议:不喝酒、不吃辣、不久坐、不着凉、不憋尿、不憋精、不忍渴、不压抑。

男人如何保护自己的生育力?

1.给自己买个U形坐垫吧!

和普通扁平的坐垫相比,U形坐垫的设计减轻了对男性的睾丸和前列腺,的压迫,减少久坐对生殖器官的负面影响。

不过,别以为有了这种坐垫就万事大吉了,男人还要保证一定的活动量和运动量,比如每坐四五十分钟就站起来活动一下。

2.没事儿多做提肛运动!

提肛运动的专业名称是“凯格尔运动”,男女皆可锻炼。对于女人而言,可预防子宫脱垂等疾病,而对于男性,不仅可能锻炼男性盆底肌肉,增强控尿能力,还有提升夫妻之间的“性趣”呢!

3.别轻信偏方乱补!

涉及到男人的问题,很多人首先想到“肾虚”二字,进而想到要进补,吃海鲜,吃核桃,吃保健品,喝药酒。但李海松提醒,秘方和偏方大多是“骗方”!

导致男性不育的问题有很多,发现问题,应该第一时间到正规医院就诊,在医生指导下进行适合自己的治疗,才是最好的 “良方”。

关于各种药酒,小编提醒,酒精对男性的性功能、前列腺、生育能力的影响是明确的,药酒的本质也是含酒精的酒,喝了不仅不治病,反而可能加重病情!

现在因为高压工作等原因的影响,很多男性不得不面临着生活习惯不规律的情况,这就导致了不育症问题的发生,这影响着大家的生育力,这些问题引起来社会的关注,同时,男人如何保护自己的生育力?上面为大家介绍的保护男性生育力的方法,你是否学会了呢?